Sylwetka a psychika

Jakie powiązanie mogą posiadać ze sobą otyłość oraz depresja? Otóż bardzo bliskie, ponieważ jedno może wywodzić się z drugiego i na odwrót. Spójrzmy na prosty przykład, jakim może być kompulsywne jedzenie, które jest rezultatem złego nastroju. Spora część osób w przypadku złego dnia w pracy bądź napiętej atmosfery w domu, na prawdę bardzo często sięga po słodycze i niezdrowe przekąski.

Zwyczajnie daje im to odetchnąć, a także sprawia doraźne poczucie szczęścia, spokoju i komfortu. Jednakże jest to jedynie doraźne uczucie. W znaczącej liczbie przypadków kończy to się tym, że mamy po takim zachowaniu wyrzutu sumienia. A to z kolei wpływa na obniżenie pewności siebie i obwiniane siebie za taki stan rzeczy. W takim przypadku często koło się zamyka i znowu chcąc sprawić sobie przyjemność, sięgamy po fast foody a także inne przetworzone jedzenie. Stąd też często z powodu ciągłych wyrzutów sumienia i niezadowolenia może dojść do tego, że pojawi się depresja. Prędzej może wystąpić też otyłość, co także negatywnie wpływa na ludzką psychikę. Jak zatem widać powyżej wymienione zagadnienia mają ze sobą wiele wspólnego. Nic zatem dziwnego, że specjaliści coraz częściej łączą specjalności powiązane z dietetyką oraz psychologią. Są to tematy bardzo bliskie, dlatego o ile kiedykolwiek będziemy mieli jakiś problem z jedną z wymienionych uprzednio chorób, to warto korzystać właśnie z pomocy takiego fachowca. Powinno się być świadomym, że kompulsywne jedzenie bierze się z naszego stanu psychicznego. I to właśnie tam trzeba szukać skutecznego sposobu na odchudzanie.

Zobacz: Dietetyk.

Dodaj komentarz